长期锻炼保健球手球对健康有帮助吗

长期锻炼保健球手球对健康有帮助吗

保健球手球又称保定铁球，健身球手球，因是保定的地方特产，所以在保定一代尤为的知名。其中王铁匠保健球是保定正宗的铁球。

在保定，我们经常看到一些老人手里拿着保健球来回的转动，精神矍铄。保定著名的铁球达人李占春老先生已经87岁了，身体十分的健康，得益于常年坚持锻炼铁球的原因。

从中医的理论来讲，手上的学位很多，手三阴，手三阳等学会都交汇于手上，通过十指拨球转动，可以使经络畅通的运行，长期坚持锻炼起到健身的效果。

俗话说，十指连心，通过对手的锻炼，我们可以起到舒经活络的功效。

所以说长期坚持锻炼保健手球对人体的健康是十分有益的！