保定三宝之保定首宝健身球,王铁匠健身球

发布时间:2013-09-25 14:03:27
 

王铁匠保健球是保定特产保定三宝中保定的特产。

王铁匠保健球的种类很多,对于初学者可以选择普通的铁球来联系的,有点是普通铁球价格低,不怕摔。

普通的铁球又分位1号,2号,3浩,4号球。分类是按球的直径来划分的。

1号球:直径在55土2mm,又分为空心带铃音的好实心不带有铃音的,空心的要比实现的分量轻些。

2号球:直径在50土2mm.一般都是空心带铃音的。适用铺普通的男士,初学适用。

3号球:直径在45土2mm。都是空心带铃音的,适用于普通女士,初学适用。

4号球:直径在40土2mm.

在这里说明一下,在锻炼的时候并不是越重越好,初学者男士建议选择2号球,女士选择3号球。铁球的锻炼是一个长期的过程,能起到强身健体的。